Ar kada atkreipėte dėmesį, kaip įkvepiate orą – krūtine ar pilvu?Kaip kvėpuojate, kai lipate laiptais ar sportuojate? Taisyklingas kvėpavimas:- mažina stresą, įtampą,- gerina ištvermę ir sporto rezultatus,- suaktyvina pilvo raumenis,...

Skaityti